Jij staat centraal: Samen onderzoeken we jouw talenten, hulpvraag en doelen, zodat je ontdekt wat je kracht is en jouw groei kan floreren.
Mijn werkwijze: Integratieve Coaching & Counseling. Ik combineer coaching (toekomstgericht en gericht op specifieke doelen) met counseling (emotionele ondersteuning en het verwerken van patronen). Door diepgaande gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen leer je bewuste keuzes te maken met hoofd en hart.
Van hoofd naar hart en lijf: Deze aanpak helpt je om van je hoofd naar je hart en lijf te zakken, wat zorgt voor meer rust en ruimte. Integrale coaching helpt je vanuit je hoofd naar je hart en je lijf te zakken. Als jouw hoofd, hart en lichaam meer met elkaar in verbinding komen, ontdek je zelf wat je nodig hebt om meer rust en ruimte te ervaren in je leven. Ik ga graag een laagje dieper om je op die weg naar heelwording te begeleiden.
Jouw verantwoordelijkheid: Eigenaarschap vereist! Persoonlijke groei vraagt inzet en eigenaarschap. Jij staat aan het roer. Ik kan je niet veranderen, maar help je wel om een heldere hulpvraag te formuleren en je daarbij te begeleiden.
De weg van Heelwording: Soms vraagt een innerlijke wond om aandacht. Dit is een proces die tijd nodig heeft en iedereen ervaart dit proces op zijn manier. Of dit nu te maken heeft met rouw (bijvoorbeeld verlies van een dierbare, levend verlies zoals ziekte of scheiding) of acceptatie, bij praktijk jouw groei leer je omgaan met jouw gedachten en emoties.
Wat helpt bij rouw?
- Neem de tijd die je nodig hebt; er is geen vaste duur voor een rouwproces.
- Zorg goed voor jezelf met voldoende rust, gezonde voeding en lichte beweging.
- Praat erover met mensen in je omgeving of zoek steun bij lotgenoten.
- Ga met een coach/ counselor praten als je vast loopt.
- Bekijk de uitleg over de fasen van het rouwproces in de weg van heelwording.
Wanneer contact opnemen met de huisarts?
- Als de heftige rouw na 6 maanden niet minder wordt.
- Als gewone taken, zoals eten en slapen, niet meer lukken.
- Als je somberheid erger wordt of je gedachten hebt over de dood.
Jouw weg van Heelwording.
Er zijn delen in je leven waarbij het goed gaat. Je voelt je bekwaam, je hebt grip en je bent tevreden over dit deel van je leven. Dit stuk in je leven voelt als heel, compleet. Maar er kunnen ook delen in je leven zijn waar je mee worstelt. Je weet niet waar het vandaan komt. Eigenlijk is er een wond in jou wat vraagt om aandacht. Als jij dat wilt, kunnen wij hier aandacht aan geven.
De weg van heelwording staat centraal (11 stappen)
1. Niet kennen
2. Ontkennen
3. Verkennen
4. Herkennen
5. Erkennen
6. Bekennen
7. Aanvaarden (dit is de lastigste fase)
8. Parkeren
9. Helen
10. Benutten
11. Zijn (Heelheid)
“Doelstelling Praktijk Jouw Groei in samenwerking met Groundwork: Gezondheid bevorderen, relaties versterken en zingeving tot stand brengen”; Groundwork Integrale coaching en counseling helpt je vanuit je hoofd naar je hart en je lijf te zakken. Als jouw hoofd, hart en lichaam meer met elkaar in verbinding komen, ontdek je zelf wat je nodig hebt om meer rust en ruimte te ervaren in je leven.